根据Peggy Huddleston的书《为手术做准备，治愈得更快》，手术前的身心项目包括指导视觉化和深度放松，以帮助人们为手术做准备。该项目是由一名认证的主持人主持的一小时的研讨会启动的，指导在手术前两周、手术前立即和手术后恢复的日子里进行练习。

手术前的身心项目可免费提供给约翰·霍普金斯任何医疗机构准备手术的患者。

关于这个程序使用的研究表明:

• 减少手术前几天的焦虑，创造平静的感觉
• 减少23% -50%的止痛药的使用
• 术后立即减少恶心
• 恢复正常膀胱和肠道功能的时间更快
• 加速恢复时间，缩短住院时间

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个人和小组会议是可用的。请通过以下方式联系Sheinberg博士HealAtHopkins@jhmi.edu。